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5 astuces enfantines pour la rentrée

mardi 31 août 2021 par Vision Direct

Mère donnant des livres et une pomme à sa fille

La cloche de la rentrée scolaire a presque sonné et soudain il y a tout plein de choses dont vous devez vous occuper. Entre l'achat des fournitures et l'inscription à la cantine ou au ramassage scolaire en passant par le choix des activités extra-scolaires, vous ne manquez pas de quoi faire. Pour vous aider à préparer votre rentrée sans stresser, nous avons fait nos devoirs de vacances et avons réuni des conseils utiles, sans oublier des astuces pour prendre soin de vos yeux, évidemment !

Prenez rendez-vous pour un test de vue pour votre enfant

Jeune garçon passant un test de vue

Un rapport du Ministère des solidarités et de la santé dresse une liste d'examens spécifiques pour les enfants dès les premières semaines de leur naissance jusqu'à leurs 5-6 ans, avant l'entrée à l'école primaire. Par la suite, les enfants ont intérêt à passer un test oculaire régulier tous les ans, car leur vue se développe rapidement. Il est utile d'organiser l'examen de vue annuel de votre enfant lors de sa rentrée scolaire, pour vous assurer que son ordonnance est bien à jour.

Notre trio d'opticiens à Vision Direct recommandent les lentilles de contact pour les enfants dès l'âge de 9 ans, car elles représentent un moyen plus sûr et plus confortable de corriger leur vue tout en profitant pleinement de leurs activités préférées. Pensez juste à prendre conseil auprès de votre ophtalmologue au préalable.

L'importance cruciale d'une bonne organisation

Après la grande récré des vacances d'été, il y a tout à parier que votre agenda s'est déjà rempli en un éclair. Un calendrier sur papier ou virtuel peut vous aider à rester maître de votre emploi du temps, y compris pour les activités extra-scolaires, les examens et les projets à venir, et tous les autres rendez-vous importants. En gardant un calendrier dans votre cuisine, chaque membre de votre petite famille peut noter ses priorités et les rendez-vous à ne pas oublier durant la semaine, afin que rien ne passe à la trappe. À Vision Direct, nous voulons vous éviter d'avoir à noter une tâche de plus sur votre liste de choses à faire, et c'est pourquoi nous proposons un service de rappel gratuit quand l'heure vient pour vous de commander de nouveaux stocks de lentilles. Le moment venu, nous vous enverrons juste un SMS ou un e-mail et vous pourrez passer une nouvelle commande en 3 petits clics, avec toujours la livraison en 48 h à domicile.

Une nutrition saine

Mère aidant sa fille à faire son cartable

Nous détestons rabâcher des évidences en insistant sur l'importance d'un régime alimentaire sain et riche en nutriments. Mais il n'y a tout simplement pas de meilleur moment que maintenant pour resservir votre enfant d'une grosse louche d'aliments bons pour la santé des yeux. Vous pouvez les aider à renforcer leur système immunitaire et à lutter contre des conditions oculaires en vous assurant qu'ils se nourrissent de beaucoup de légumes, de fruits, d'acides gras sains et de protéines contribuant à leur développement.

Nous faisons référence aux légumes verts comme les épinards ou le brocoli, des poissons frais, notamment la truite, le saumon ou les sardines, et des fruits des bois, des oranges et des fruits exotiques comme la mangue ou le kiwi, pour faire le plein d'antioxydants. Aux oubliettes les barres aux chocolat et les bonbons sucrés ! Le goûter pour l'école vous donne une autre occasion d'ajouter certains de ces aliments, notamment les fruits et les noix en tous genres, au menu quotidien de vos enfants. Une recherche rapide en ligne vous fournira aussi une ribambelle d'idées originales et de recettes amusantes pour ouvrir l'appétit.

Au dodo !

Si vous vous demandez comment mieux dormir, la mise en place d'une routine régulière au moment du coucher peut faire toute la différence pour la bonne humeur, l'énergie et le bien-être général de votre famille. Un bon point de départ est d'encourager tout le monde à se détendre après le dîner et de limiter les temps d'écran avant que votre enfant n'aille au lit. Une exposition prolongée à la lumière bleue sur les mobiles, les ordinateurs ou les tablettes peut entraîner la fatigue oculaire numérique et des yeux secs inconfortables. Elle peut de plus empêcher la production naturelle de mélatonine (communément appelée l'hormone du sommeil), ce qui entraînera le manque de repos et l'humeur grincheuse de votre enfant dès son réveil. Il est également essentiel que votre enfant évite de s'endormir avec ses lentilles de contact s'il en porte, en n'oubliant pas de les enlever avant d'aller se coucher. Les lentilles de contact journalières sont particulièrement pratiques, car votre enfant n'a qu'à les enlever avant de les jeter, sans avoir à les nettoyer ou à les ranger correctement dans un étui avec du produit d'entretien. Une chose en moins dont vous avez à vous préoccuper !

Une bonne hygiène des mains

L'hygiène des mains est devenue absolument vitale pour nous protéger et protéger les autres. Et maintenant que votre enfant retourne à l'école après ses grandes vacances, maintenir de bonnes habitudes tombe sous le sens. Si votre enfant porte des lentilles de contact, il doit faire encore plus attention quand il touche ses yeux ou au moment de mettre ses lentilles ou de les retirer. Des mains sales entraînent des lentilles sales, ce qui dans certains cas peut se terminer par une méchante infection des yeux, ce dont personne n'a envie. Les deux premières choses à garder en tête pour une bonne hygiène des mains et des lentilles est de se laver les mains pendant 20 secondes avec de l'eau chaude et propre et de les sécher consciencieusement avec une serviette sans peluche. À cette fin, les feuilles de savon Vision Direct sont le petit accessoire malin et écologique à glisser dans chaque cartable. Votre enfant peut se servir de ces lingettes quand il n'a pas de savon ou de gel hydroalcoolique et qu'il doit se désinfecter les mains sur le champ.

Essayez les lentilles everclear ELITE

Boîte de lentilles de contact everclear ELITE

Proposées en exclusivité sur Vision Direct, les lentilles everclear ELITE sont hyper confortables et pratiques, grâce à leur formule ultra-hydratante qui retient l'humidité tout au long de la journée. Ces lentilles de contact journalières jetables, fabriquées à partir d'un matériau en silicone hydrogel, laissent passer l'oxygène jusqu'à vos yeux, pour qu'ils restent frais et sains pendant jusqu'à 12 heures. Les porteurs de lentilles de contact aux yeux secs apprécieront leur haute teneur en hydrophile, prévue pour mettre fin aux irritations et démangeaisons de toutes sortes. De leur côté, leur filtre anti-UV offre une protection supplémentaire contre les rayons nocifs du soleil.

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