Maintenant que vous en savez tout un rayon, vous pouvez passer à l'étape suivante et protéger pleinement vos yeux des attaques lumineuses, en adoptant cette série de conseils santé :

• Couvrez-vous : tout comme vous portez certains vêtements pour parer votre corps des rayons UV, la même règle s'applique à vos yeux : mettez-vous à la mode pare-soleil en vous affublant d'un chapeau à bord large pour abriter votre visage.

• Faites de l'ombre à vos yeux : gardez vos yeux en sécurité en vous munissant d'une paire de lunettes de soleil de bonne qualité (pour aller avec vos lentilles de contact) qui vous offre 100 % de protection UV. Les montures enveloppantes sont les plus adaptées pour vous défendre des rayons enquiquinants.

• Optez pour des lentilles de contact avec un filtre UV : choisissez toujours des lentilles qui intègrent la technologie anti-UV, pour ajouter une seconde couche très importante afin de mieux lutter contre les rayons du soleil nuisibles. Peu importe que vous portiez des lentilles journalières, bimensuelles, mensuelles, toriques ou progressives, vous pourrez trouver sans problème des lentilles dotées d'un filtre UV. Parlez-en simplement à votre opticien et prenez un rendez-vous pour passer un test de vue. Si vous avez du mal à faire votre choix, notre opticien recommande everclear ELITE, nos lentilles journalières exclusives proposées à un prix abordable et dotées d'une protection UV intégrée.

• Tartinez-vous de crème solaire : quand vous mettez de la crème solaire sur votre visage, n'oubliez pas la partie autour de vos yeux. Il s'agit d'une zone sensible et très vulnérable au cancer de la peau.

• Adaptez votre programme : établissez votre programme de la journée en fonction des heures les plus brûlantes, comme par exemple d'opter pour un plongeon dans la piscine ou une randonnée le matin ou plus tard en fin d'après-midi.

• Ne lésinez pas sur les gouttes pour les yeux : conçues non pas tant pour offrir une protection anti-UV, les gouttes pour les yeux sont un excellent moyen de rafraîchir vos yeux secs ou irrités et de lutter contre la fatigue oculaire après une journée en plein air. Nous vous conseillons les gouttes everclear pour offrir un bain de fraîcheur immédiat à vos yeux.

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Protection UV et exposition à la lumière bleue